Vegetables

रंग-बिरंगी VEGETABLES

फल और सब्जी दोनों ही प्रकृति का उपहार है. Vegetables को पौधो से तोड़कर प्राप्त करते है. इसे जानवरों और इंसानों दोनों के दूवारा भोजन से रूप में लिया जानता है. सब्जियाँ पौधो के फूल, पत्ती, जड़ टहनि और बीज आदि होती है.

सब्जीयों में काफी अच्छी मात्रा में पोषक तत्व होते है, जो हमारी सेहत में अच्छा फायदा पहुचाते है. सब्जियों को हम जितना ताजा और कम पकाकर खायेंगे यह उतना ही हमे फ़ायदे देगी.

अगल-अलग तरह की सब्जियों का सेवन करने से हम कई बिमारियों से दूर रह सकते है. हर मौसम में अगल-अलग की सब्जियां आती है तो हमें हर मौसम में आने वाली सब्जियों का मजा लेना चाहिए.

यहाँ पर आप सब्जियों से जुड़े टॉपिक्स से बारे में जानेंगे.