ग्रीन टी बनाने की विधि हिंदी में – How to Make Green Tea in Hindi

green tea

आज हम आपके लिए मिंट के साथ ग्रीन टी तैयार करने का विधि (Green Tea Banane Ki Vidhi Hindi Mai) पेश करते हैं, जो अब तक के सबसे प्रसिद्ध गर्म पेय में से एक है। 

आप अपने स्वास्थ्य के लिए ग्रीन टी कैसे बना सकते हैं, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए इस लेख को पढ़ें।

ग्रीन टी का उपयोग प्राचीन काल से औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है, क्योंकि इसके कई फायदे हैं। 

यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और मैग्नीशियम, सोडियम, जस्ता और विटामिन जैसे विटामिन बी और सी जैसे खनिजों का एक स्रोत है। 

ग्रीन टी वजन कम करने में मदद करती है, और पुदीना एक सुखद सुगंध वाली जड़ी-बूटियों में से एक है जो मदद करती है इसके शांत करने वाले गुणों के अलावा, सर्दी जैसे श्वसन रोगों के लक्षणों से राहत, पाचन में सुधार और दर्द से राहत मिलती है।

1. पुदीना की ग्रीन टी बनाने की पहली विधी – Method to make Mint Green Tea

नीचे यहां बताया गया है कि पुदीने की ग्रीन टी कैसे बनाई जाती है, जो एक ही समय में स्वादिष्ट और उपयोगी है।

सामग्री

  • 2 बड़े चम्मच ग्रीन टी
  • बहुत गर्म पानी
  • कुछ पुदीने के पत्ते
  • चीनी के टुकड़े (स्वाद के लिए)

चायदानी में रखी ग्रीन टी की पत्तियों के ऊपर पर्याप्त मात्रा में गर्म पानी डालें और पत्तों को धोकर पानी निकाल दें।

पुदीने की पत्तियों को चायदानी में ग्रीन टी के ऊपर कुछ मिनट के लिए रखा जाता है और चायदानी को उबलते पानी से भर दिया जाता है।

चाय को पुदीने की पत्तियों और चीनी के क्यूब्स के साथ परोसें।

2. पुदीने की हरी चाय कैसे तैयार करें? दूसरी विधि – How to prepare mint green tea

मेहमानों का स्वागत करने या भोजन खत्म करने के लिए हरी पुदीने की चाय उत्तरी अफ्रीकी संस्कृतियों में एक प्राचीन संस्कार है। 

लेकिन मोरक्कन ग्रीन टी को बेहतरीन तरीके से कैसे तैयार करें? असली ताज़ी पुदीने की पत्तियों और पिसी हुई हरी चाय से विशिष्ट चाय तैयार की जाती है। 

सामग्री

  • आवश्यकता अनुसार ग्रीन टी
  • बहुत गर्म पानी
  • कुछ पुदीने के पत्ते
  • चीनी

गरम पानी और चीनी मिलाते हुए, सब कुछ अपने चायदानी में डूबने दें। मोरक्कन चाय का सबसे अच्छा आनंद छोटे गिलासों में लिया जाता है न कि कपों में। 

इस प्रसिद्ध व्यंजन का रहस्य इसे परोसने के तरीके में भी है। चायदानी को अपने गिलास से आधा मीटर ऊपर रखकर परोसे।

यह लोककथाओं के लिए नहीं है, बल्कि सतह पर झाग की एक परत को प्रकट करने के लिए है। अब आप परंपरा के अनुसार पुदीने के साथ एक स्वादिष्ट ग्रीन टी बनाने के लिए तैयार हैं!

3. ग्रीन टी कैसे बनाये तीसरी विधि – The Third Method of How to Make Green Tea

ग्रीन टी बाजार में दो रूपों में उपलब्ध है। एक सूखी हरी पत्ती है और दूसरा टी बैग है। घर पर ग्रीन टी बनाने की विधि (Ghar Par Green Tea Banane Ki Vidhi) काफी आसान है। यहाँ दोनों प्रकार की ग्रीन टी की रेसिपी दी गई है। 

सामग्री

  • एक चम्मच ग्रीन टी (पत्ते)
  • पानी से भरा एक प्याला

सबसे पहले एक बर्तन में एक कप पानी उबाल लें। जब पानी में उबाल आ जाए तो इसे हटा दें।

इसमें ग्रीन टी की पत्तियां डालें और 3 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें। 

फिर जब पानी हरा हो जाए तो छलनी से पानी निकाल दें और बचे हुए पानी में थोड़ा सा शहद मिला दें। 

आपकी ग्रीन टी तैयार है। अब आप इसका सेवन कर सकते हैं।

4. ग्रीन टी बनाने का चौथा तरीका – Fourth Way to Make Green Tea

सामग्री

  • ग्रीन टी बैग
  • पानी से भरा एक प्याला
  • कार्य

गैस पर पानी गर्म करें। फिर एक गिलास उबला हुआ पानी लें और उसमें ग्रीन टी का एक बैग डुबोकर तीन से चार मिनट के लिए छोड़ दें। 

थोड़ी देर बाद टी बैग को बाहर निकाल लें। इस तरह से हम टी बैग की मदद से ग्रीन टी बना सकते हैं।

निष्कर्ष

ग्रीन टी कई प्रकार के आवश्यक विटामिन और खनिजों से बनी होती है जो अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।

इसकी एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए सराहना की जाती है, जिसे कैंसर को रोकने में मदद करने के लिए कहा जाता है। 

ग्रीन टी का उपयोग सामान्य सर्दी, फ्लू और पेट की बीमारियों के इलाज के लिए भी किया जा सकता है।