8 Daily Exercises to Stay Fit
With these 8 daily exercises to stay fit program, if you perform regularly, you are not far from a fit and healthy body. [...]
9 рдЧреЫрдм рдЕрд▓рд╕реА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ, рдиреБрдХрд╕рд╛рди рд╡ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗ рдЗрди рд╣рд┐рдВрджреА
рдЕрд▓рд╕реА (Alsi) рдХреЗ рдмреАрдЬ рдЬрд┐рд╕реЗ рдЕрдВрдЧреНрд░реЗрдЬреА рдореЗрдВ Flax Seeds рдХрд╣рд╛ рдЬрд╛рддрд╛ рд╣реИ. рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рдХреЛ рдХрд╛рдлреА рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИ рдЕрд▓рд╕реА рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ, [...]
рдЬрд╛рдирд┐рдП ! 11+ рдмрдврд╝рд╛ рд╣реБрдЖ рдкреЗрдЯ рдХрдо рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рдЙрдкрд╛рдп, рдХрд╛рд░рдЧрд░ рддрд░реАреШреЗ рдФрд░ рд╕рд┐рдВрдкрд▓ рдиреБрд╕реНрдЦреЗ.
рдЕрдкрдирд╛ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд░рдЦрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣рдо рдХреНрдпрд╛-рдХреНрдпрд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░рддреЗ, рдлрд┐рд░ рднреА рдХреБрдЫ рди рдХреБрдЫ рдХрдореА рд░рд╣ рд╣реА рдЬрд╛рддреЗ рд╣реИ. рдЬрд┐рд╕рдореЗрдВ рдкреЗрдЯ рд╕реЗ [...]
рдЬрд╛рдирд┐рдП Vitamin B12 Sources in Hindi рдЖрд╕рд╛рди рднрд╛рд╖рд╛ рдореЗрдВ !
рдЖрдЬ рдЖрдк рдЬрд╛рдиреЗрдВрдЧреЗ Vitamin B12 Sources in Hindi рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ. рдЗрд╕рдХреЗ рдЖрд▓рд╛рд╡рд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдмреЗрд╕реНрдЯ Vitamin b12 sources for vegetarians in Hindi рд╕реЗ [...]
рдЬрд╛рдирд┐рдП рдПрд▓реЛ рд╡реЗрд░рд╛ рдХреА рдХреБрдЫ рдореЛрдЯреА рдмрд╛рддреЗрдВ – Aloe Vera Ke Fayde in Hindi
рдЖрдЬ рдЖрдк рдЬрд╛рдиреЗрдВрдЧреЗ Aloe Vera Ke Fayde In Hindi. рдЬрд┐рд╕рдореЗ рдЖрдкрдХреЛ Aloe Vera Ke Fadye Aur Nuksan рджреЛрдиреЛрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рднреА рдмрддрд╛рдпрд╛ [...]
рдкрд╛рдиреА(Water) рдХреА рдХреБрдЫ рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рдмрд╛рддреЗрдВ, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рдкрддрд╛ рд╣реЛрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП !
Water рдЬрдм рднреА рдкрд╛рдиреА рдХреА рдмрд╛рдд рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рддреЛ, рд╣рдорд╛рд░реЗ рджрд┐рдорд╛рдЧ рдореЗрдВ рдПрдХ рдмрд╛рдд рдзреНрдпрд╛рди рдореЗрдВ рдЖрддреА рд╣реИ 70%. рдкрд░рдиреНрддреБ, рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ [...]
рддрдирд╛рд╡ (Stress) рдХреНрдпрд╛ рдФрд░ рдХреНрдпреЛрдВ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ? рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рдкреНрд░рдмрдВрдзрдХ рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИ?
рддрдирд╛рд╡ рдпрд╛рдиреА рдХреА тАЬStressтАЭред рдпрд╣ рднреА рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдПрдХ рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╣реИред рдпреЗ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ (Process) рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рддрдм рд╢реБрд░реВ рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдЬрдм [...]
рдЬрд╛рдирд┐рдП ! Vitamin A рдХреЗ рдлрд╛рдпрджреЗ, рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╕реНрддреНрд░реЛрдд рдФрд░ рдХрдореА рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдг рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИ?
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди рдП рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ? рдФрд░ рдЗрд╕рдХреЗ рдХрд┐рддрдиреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИ? тАУ What is Vitamin A and types of Vitamin A? рдЖрдк рдЬрд╛рдирддреЗ [...]
Junk food in Hindi? – рдЬрдВрдХ реЮреВрдб рдХрд┐рд╕реЗ рдХрд╣рддреЗ рд╣реИрдВ?
рдЖрдЬ рд╣рдо рдмрд╛рдж рдХрд░рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рд╣реИ Junk food in Hindi рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ. Junk food рдХреЛ рд╣рд┐рдВрджреА рдореЗрдВ рдЖрд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ рднреА рдмреЛрд▓ рд╕рдХрддреЗ [...]
рд╡рд┐рдЯрд╛рдорд┐рди (Vitamin) рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ? рдЗрд╕рдХреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░, рдорд╣рддреНрддреНрд╡ рдХреНрдпрд╛ рд╣реЛрддреЗ рд╣реИ?
рд╣рдорд╛рд░реЗ рд╢рд░реАрд░ рдХреА рдмрдирд╛рд╡рдЯ рдХрд╛рдлреА рдЬрдЯрд┐рд▓ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рд╢рд░реАрд░ рдореЗрдВ рдкрд╛рдИ рдЬрд╛рдиреЗ рд╡рд╛рд▓реЗ рдорд╛рдВрд╕рдкреЗрд╢рд┐рдпрд╛рдВ, рддреНрд╡рдЪрд╛, рдмрд╛рд▓, рд░рдХреНрдд, рд╣рдбреНрдбрд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдЖрдБрдЦреЗ, рдЖрджрд┐ред рдпреЗ рд╕рднреА [...]